Batuka: dimagrire ballando
Batuka, la nuova disciplina per mantenersi e tornare in forma in allegria e divertimento. Uno movimento, un ballo …
Esercizio aerobico
Gliding, tonificarsi scivolando
Stanchi dei pesi, dei soliti attrezzi ingombranti anche da tenere in casa per praticare attività sportiva, siete stufi …
Tabata training
Il metodo Tabata discende dal Dott. Izumi Tabata, un ex ricercatore dell’Istituto Nazionale Giappone del fitness e dello …
Il Combo: Aerobica low impact
Siete stanchi del solito esercizio aerobico? E’ arrivato allora il momento di provare un nuovissimo sport che si …
Shoot exercise: Aerobica e Box
Il perenne bisogno di realizzare e proporre nuove attività sportive innovative, divertenti ed originali nel fitness sta mettendo …
Tonificarsi camminando
Andare a passeggio e camminare può trasformarsi in un training vero e proprio. Che fortifica, ripristina la circolazione …
Ma Sudare fa veramente dimagrire?
Ma se si suda molto si dimagrisce? Questa è una delle domande più frequenti che le persone si …
Eco-gym: Sport nel Verde
A coloro che sono stufi di andare in palestra ed essere rinchiusi nelle quattro mura, che non vogliono …
Jump Fit
Il jump fit si pratica attraverso l’uso della corda per saltare. No, non pensate ad un tipo di …
Water Trekking
La Water Trekking è l’esclusivo e nuovo tapis roulant acquatico. Quest’attrezzo apporta davvero molti vantaggi, se ci si …