Esercizi per avere gli addominali scolpiti
Prima di iniziare a parlare di singoli esercizi e circuiti, è d’obbligo sottolineare che un addominale scolpito non …
Allenamento
Come iniziare a praticare bodybuilding
Quando si pratica bodybuildin è importante sapere come iniziare. Un buon inizio, infatti, permette di evitare allenamenti che …
Quali sono gli sport migliori per tenersi in forma da casa?
L’emergenza coronavirus ha indubbiamente comportato una serie di difficoltà tra le quali anche quella di dover rinunciare a …
Come creare una palestra in casa
Steroidi anabolizzanti iniettabili oppure orali? quali preferire
Gli steroidi anabolizzanti sono diventati un argomento di grande interesse per molte persone che desiderano migliorare le proprie …
Consigli ai principianti per un buon allenamento di Nuoto
Per principianti, quando si parla di nuoto, si considerano persone che comunque abbiano delle basi della tecnica per …
La scheda di allenamento per il bodybuilding
Troppo spesso, si associa la scheda ad un unico obbiettivo: la massa. Parlare di schede di allenamento volte esclusivamente …
Il mondo del Bodybuilding
Il mondo del bodybuilding è davvero vasto e pieno di contraddizioni. Partiamo dicendo subito che alla base di …
DABLIU: fitness e benessere
Le palestre sono il luogo in cui è possibile allenare il proprio fisico, tenersi in forma e sopratutto …
Ortogym, tenersi in forma coltivando
Lavorare all’area aperta è già questo uno sport salutare ed interessante, si compiono dei movimenti e si consumano …