Esercizi per avere gli addominali scolpiti
Prima di iniziare a parlare di singoli esercizi e circuiti, è d’obbligo sottolineare che un addominale scolpito non …
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Creatinina: che cos’è e come tenerla sotto controllo
La creatinina è un prodotto di scarto prodotto dai muscoli come parte della normale attività quotidiana. Il flusso sanguigno …
Come iniziare a praticare bodybuilding
Quando si pratica bodybuildin è importante sapere come iniziare. Un buon inizio, infatti, permette di evitare allenamenti che …
Come perder peso con la bici elettrica
Uno dei migliori metodi per poter perdere peso è rappresentato dalla bicicletta, nello specifico dalle e-bike: questi veicoli …
Windsurf: cosa sapere per praticarlo
Il windsurf è uno sport di nascita recente. Le sue origini, infatti, non sono affatto antiche. Si tratta …
Perché i watersports piacciono a tutti? I 6 fattori chiave
Sempre più persone nel mondo praticano almeno un watersport, può essere il vecchio surf o l’intramontabile windsurf, oppure …
Esercizi del Calisthenics
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Cosa è il Calisthenics?
Quando parliamo di Calisthenics ci riferiamo a quell’arte che consente di utilizzare il proprio peso corporeo come resistenza, in modo …
Quali sono gli sport migliori per tenersi in forma da casa?
L’emergenza coronavirus ha indubbiamente comportato una serie di difficoltà tra le quali anche quella di dover rinunciare a …
Gli attrezzi per la tua Palestra in Casa
Stai pensando di costruirti una palestra in casa? Vuoi allenarti per perdere peso o vuoi mantenere la forma …