Prima di iniziare a parlare di singoli esercizi e circuiti, è d’obbligo sottolineare che un addominale scolpito non …
La creatinina è una sostanza che viene prodotta naturalmente dal nostro organismo. Questa molecola si forma a partire …
Quando si pratica bodybuildin è importante sapere come iniziare. Un buon inizio, infatti, permette di evitare allenamenti che …
Uno dei migliori metodi per poter perdere peso è rappresentato dalla bicicletta, nello specifico dalle e-bike: questi veicoli …
Il windsurf è uno sport di nascita recente. Le sue origini, infatti, non sono affatto antiche. Si tratta …
Sempre più persone nel mondo praticano almeno un watersport, può essere il vecchio surf o l’intramontabile windsurf, oppure …
Conosciamo insieme il Calisthenics Se negli ultimi tempi hai sentito spesso parlare positivamente di un tipo di allenamento …
Quando parliamo di Calisthenics ci riferiamo a quell’arte che consente di utilizzare il proprio peso corporeo come resistenza, in modo …
L’emergenza coronavirus ha indubbiamente comportato una serie di difficoltà tra le quali anche quella di dover rinunciare a …
Stai pensando di costruirti una palestra in casa? Vuoi allenarti per perdere peso o vuoi mantenere la forma …