Uno dei problemi e difetti fisici, più diffusi tra le donne sono proprio le gambe poco sode e …
Lo Step é uno sport prettamente aerobico. L‘allenamento di step dispone di una successione di movimenti energici sia …
Con diversi nominativi, gli esercizi sportivi che combinano l’aerobica con le arti marziali, la box, e tutti gli …
Una nuova moda del fitness che arriva direttamente dagli Stati Uniti , e che si sta diffondendo anche …
Lo spinning è quel tipo di attività sportiva nominata aerobica-anaerobica, che si svolge usualmente in gruppo, per mezzo …
Fare footing, jogging, corsa o come dir si voglia, vale a dire praticare un’attività sportiva molto importante e …
L’attività sportiva che maggiormente attiva e impegna a lavorare il cuore e il suo apparato è: l’aerobica. L’aerobica …