Prima di iniziare a parlare di singoli esercizi e circuiti, è d’obbligo sottolineare che un addominale scolpito non …
Quando si pratica bodybuildin è importante sapere come iniziare. Un buon inizio, infatti, permette di evitare allenamenti che …
L’emergenza coronavirus ha indubbiamente comportato una serie di difficoltà tra le quali anche quella di dover rinunciare a …
Gli steroidi anabolizzanti sono diventati un argomento di grande interesse per molte persone che desiderano migliorare le proprie …
Per principianti, quando si parla di nuoto, si considerano persone che comunque abbiano delle basi della tecnica per …
Troppo spesso, si associa la scheda ad un unico obbiettivo: la massa. Parlare di schede di allenamento volte esclusivamente …
Il mondo del bodybuilding è davvero vasto e pieno di contraddizioni. Partiamo dicendo subito che alla base di …
Le palestre sono il luogo in cui è possibile allenare il proprio fisico, tenersi in forma e sopratutto …
Lavorare all’area aperta è già questo uno sport salutare ed interessante, si compiono dei movimenti e si consumano …