Il Burpee: un esercizio completo ed efficace
Il burpee è un tipo di esercizio fisico usato ormai da molti sportivi per la loro preparazione fisica …
Allenamento
Metodo Matevo: allenamento e longevità
Con il passare degli anni anche il culturismo si è rinnovato ed è cambiato molto… Grazie al metodo …
Bioginnastica: Ottima per grandi e piccini
Avevamo già parlato quì di quest’attività, ma ne riparliamo per offrirvi qualche informazione in più e rendervi maggiormente …
Rimettersi in forma: Fit Sincrony
Il Fit Sincrony è un tipo di allenamento eseguibile a corpo libero e attraverso l’uso di macchinari appositi …
Il Rebounding: sport femminile
Il Rebounding è un’attività fisica che si svolge mediante il supporto di un tappetino elastico che viene chiamato …
Slide: Il nuovo traguardo del Fitness
Una delle sezioni in costante sviluppo e sempre più avanzata è il mondo del fitness . L’ultimo traguardo …
Allenarsi con i pesi
Molti credono, specie le donne, che il body building, comunemente chiamato anche sollevamento pesi, non faccio per loro …
La Tabella d’Allenamento
Per mantenersi in forma, senza riprendere i kg precedentemente persi, è molto importante far divenire il proprio allenamento, …
Gymstick
Gymstick è di sicuro l’attrezzo ginnico più “in” per l’allenamento ed il mantenimento fisico, fra i più interessanti …
Kinect: La nuova frontiera dello sport
In America, in brevissimo tempo, è divenuto uno dei regali tecnologici più gettonati. Il futuro del restare e …