Alimentazione sportiva: la Curcuma e i suoi benefici
La dieta e l’alimentazione sportiva ricoprono una posizione principe, quella di sostenere l’atleta ad eludere e togliere la …
Alimentazione dello Sportivo
Sportivi Vegetariani e Vegan
Molti si chiedono come possa un vegetariano e/o un vegano praticare anche dello sport senza sentirsi fiacco e …
Uno sportivo può essere vegetariano?
Quando si sceglie di svolgere un’attività sportiva a livello agonistico, è molto importante quanto basilare volgere la propria …
Body Building
Il culturismo o body building, è lo sport che attraverso l’impiego dei pesi e una nutrizione particolare si …
La Dieta del Cestista
La Pallacanestro o Basket , fa parte del gruppo di sport che esige scatti improvvisi separati da attimi …
La Dieta del Nuotatore
Anche chi svolge il nuoto a livello agonistico ha un dispendio energetico molto elevato, da un minimo di …
La Dieta del Ciclista
La nascita dello sport “ciclismo” è correlata alla nascita della bicicletta, che venne inventata nel 1868. E fu …
Dieta Sollevatore di Pesi
Il sollevamento pesi è quel tipo di sport denominato anaerobico, in quanto non richiede molta resistenza, quanto più …
Dieta calciatore: come mangiare per migliorare le prestazioni
Se sei un calciatore, sai che l’allenamento è fondamentale per migliorare le tue prestazioni sul campo. Ma sapere …
La dieta dello sciatore
Come sport lo sci è nato , sempre nei paesi del Nord Europa solo agli inizi del XIX …